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Jeux et exercices de mémoires

Jeux et exercices de mémoires

Faire travailler sa mémoire

Les difficultés de mémoire sont une plainte fréquente chez les personnes âgée avec l’avancé en âge et un motif de crainte important. Faire la part d’une maladie organique ou du vieillissement peut relever de consultations médicales spécialisées et en particulier les consultations mémoire.

Comment exercer et stimuler sa mémoire ?

Il faut utiliser toutes les capacités mobilisables de son cerveau par le biais de différentes approches de préférence ludiques : jeux de société, activités culturelles mais aussi échanges sur l’actualité, lecture des journaux...

Il est possible de s’inscrire à des formations universitaires dans des domaines culturelles mais aussi scientifiques.

Faire des exercices de mémoire peut être un appoint intéressant, on peut les trouver dans des revues ou des sites internet. Il faut garder une diversification de ces jeux mémoire, ne pas se cantonner à des heures de Sodoku ou de mots croisés.

Ces exercices doivent permettre de mettre en place  des  stratégies de facilitation pour mettre en mémoire des informations nouvelles et  pour améliorer la qualité de la trace mnésique en les reliant à des connaissances préexistantes ou en les rendant plus significatives. La mobilisation de l’attention est un élément important lors de la mémorisation des informations.  D’autre part, la modification et l’adaptation de l’environnement permettent d’améliorer le quotidien (utilisation d’aides externes, carnet de bord, agenda. . .).

Quelques exemples de jeux mémoire :

Les sites internet :

Les applications android : 

Les applications iphone :

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