En France, selon la DRESS, 72 % des personnes de plus de 70 ans vivent avec au moins une maladie chronique. Les pathologies silencieuses comme l’hypertension, l’insuffisance rénale ou le diabète avancent souvent à bas bruit. Parallèlement, le vieillissement fragilise certains organes, tout en diminuant la perception des symptômes.
Faire le point chaque année avec un professionnel :
Une étude de l’Inserm (2020) a montré que 40 % des hospitalisations liées à la perte d’autonomie auraient pu être évitées par une prévention adaptée, ce qui souligne l’intérêt d’un suivi régulier, même sans symptôme.
Plusieurs examens devraient être proposés systématiquement après 70 ans lors du rendez-vous annuel chez le médecin traitant ou le gériatre. Voici les incontournables :
Chaque personne est unique. Certains bilans s’avèrent essentiels chez certains, facultatifs chez d’autres. L’enjeu est d’adapter le suivi au vécu et aux risques particuliers.
La Haute Autorité de Santé conseille depuis 2019 d’intégrer un dépistage de la fragilité : “faiblesse musculaire, perte de poids, ralentissement, sensation de fatigue inhabituelle, baisse de l’activité physique”. Tout signe doit alerter, car la fragilité précède souvent la dépendance, mais peut encore être réversible.
De plus, 13 % des personnes de plus de 75 ans déclarent souffrir de solitude sévère (source : Fondation de France, 2023). Un échange franc sur le lien social et l’accès à des aides ou associations est aussi une « prescription » à part entière pour le maintien à domicile.
Chaque bilan annuel doit être individualisé, en lien avec l’histoire personnelle, le projet de vie et les priorités du patient. Rien n’est plus précieux que d’impliquer la personne concernée dans le processus : expliquer chaque examen, évaluer ensemble son utilité, décider… ou refuser en connaissance de cause.
La surmédicalisation peut nuire autant qu’un défaut de surveillance. Par exemple, des études canadiennes (réseau RIAQ 2023) ont montré que multiplier les examens sanguins inutilement majorait l’anxiété, sans gain prouvé en efficacité. À l’inverse, un dépistage annuel ciblé, choisi, bien expliqué, permet de préserver chaque jour un peu plus d’autonomie et d’assurance.
Garder la maîtrise de sa santé, c’est choisir de vieillir sur ses propres rails : ne pas subir, anticiper, oser parler de ses inquiétudes comme de ses envies. Les bilans annuels après 70 ans ne sont pas seulement une obligation ; ce sont des alliés concrets pour rester actif, mobile, et pleinement acteur de son parcours. Nul besoin de tout faire à la lettre, mais connaître ses droits et ses priorités reste le premier pas vers une vieillesse choisie — et non subie.
Pour aller plus loin : de nombreuses associations d’usagers (France Alzheimer, France Assos Santé, Fédération Française des Diabétiques…) publient guides, outils et listes de questions à poser à son médecin lors de ces bilans, pour n’oublier aucun aspect de sa santé, physique, psychique et sociale.
Ressources utiles :